腿很重要,即使你的牛仔裤把它们藏起来
腿很重要,即使你的牛仔裤会遮住它们。这些是您身体中最强壮和最重要的肌肉。没有它们,你就不能走路,最重要的是,你并不强壮。一开始锻炼你的腿可能会令人沮丧,但结果将是非常值得的。这个锻炼应用程序将帮助塑造和定义您的双腿。
您将锻炼所有需要的肌肉,以使您的腿变得清晰:臀大肌、腿筋和小腿。如果您愿意,可以穿着大部分衣服进行这些练习,而且没有理由出汗太多。
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